GANE MASA MUSCULAR Y PIERDA GRASA
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CON ESTE CURSO ONLINE
- Arma tu Propio Plan de Entrenamiento
- Crea tu Propio Plan Nutricional
- Comienza tu camino hacia tu objetivo
- Gana Masa Muscular de Forma Eficiente
- Pierde Grasa de Forma Eficiente
Yo también pasé por la etapa de entrenar, esforzarme, y no conseguir los resultados que esperaba...
Eso me llevaba a la frustración y abandono de mi plan de entrenamiento.
Pero llegó un día en el que todo cambió…
Por todo lo que ha visto en el video he decidido resumir todo lo que he aprendido en estos 7 años y entregartelo en un curso completo, en el que te enseño el paso a paso, para que vos también logres tu cambio físico a partir de hoy
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ÚLTIMOS CUPOS A SOLO $133
El precio en todos los países es el del equivalente a $133 dólares en su moneda local, estos son:
– Chile: 12 cuotas de $11.234 pesos chilenos + IVA (o de contado $134.713 pesos chilenos + IVA)
– Perú: 12 cuotas de $43 soles peruanos (o de contado $527 soles peruanos)
– Colombia: 12 cuotas de $44.804 pesos colombianos (o de contado $537.649 pesos colombianos)
– México: 12 cuotas de $335 pesos mexicanos + IVA (o de contado $3339 pesos mexicanos + IVA)
– Argentina: 1 pago único de $15.392 pesos argentinos
– Ecuador: 1 pago único de $133 dólares
– Paraguay: 1 pago único de $133 dólares
– España: 1 pago único de 124€ + IVA
CERO RIESGOS
7 DIAS DE GARANTIA DE REEMBOLSO
Si por cualquier cosa decidís que este curso no es para vos, tenés 7 días para hacer 2 clicks y que automáticamente se te devuelva tu dinero ¡Es simple!
¿ES UN SISTEMA PROBADO?
NO LO DIGO YO, LO DICE LA CIENCIA
Todo lo que aprenda en el curso, está respaldado por +100 estudios científicos, los cuales son citados en cada clase, no nos inventamos nada nosotros.
¡INCLUYE CERTIFICADO!
NO TIENES QUE PAGAR NADA EXTRA
¡Si! su pago único de $133usd por el curso incluye el examen y el certificado. Una vez que vea todas las clases, en la plataforma le aparecerá un examen final, al aprobarlo se le entregará su certificado de aprobación, con su nombre, apellido y la fecha en la cual aprobó el examen
Q&A
SECCIÓN DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON EL PROFESOR
En cada clase tendrás la sección de comentarios en la que le dejarás tus dudas al profesor y el mismo las responderá
¿NO TIENES TIEMPO PARA ENTRENAR?
ENTRENA LA MITAD, DUPLICA TUS RESULTADOS
En este curso aprenderás a armar tu plan de entrenamiento de forma tal, que logres conseguir el doble de los resultados que estas consiguiendo hoy en día, entrenando la mitad del tiempo.
¡NO ESTARÁS SOLO!
GRUPO EXCLUSIVO DE TELEGRAM
Queremos que te sientas acompañado/a en este proceso, por lo que tendrás acceso a una Comunidad Privada de Telegram junto a +900 alumnos que ya se encuentran dentro. Tanto el profesor, como todos los alumnos estarán ahí para apoyarte.
- CONTENIDO Y MÓDULOS:
1. MÓDULO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
En este módulo aprenderás a planificar tu plan nutricional según tu objetivo, ya sea ganar masa muscular o perder grasa según la última evidencia científica.
- Duración: 11 horas
A continuación puedes ver el temario de este módulo, tocando en cada clase podes ver más información de cada una de estas.
- CLASES:
Aprenderás las verdaderas prioridades dentro de tu plan nutricional, ese 20% de tu esfuerzo que te dará el 80% de los resultados
Conocerás los distintos procesos por los cuales tu cuerpo “gasta” calorías
Aprenderás a calcular la cantidad de calorias que gasta tu cuerpo, tanto segun tu altura, tu peso, edad, sexo y actividad fisica
Veremos que tiene que tener tu dieta para ganar masa muscular
Aprenderás que tiene que tener tu dieta para perder grasa
Aprenderás cual es el ritmo optimo de perdida de peso, para que consigas perder este de forma saludable y con la menor perdida de masa muscular en el proceso
Aprenderás cual es el ritmo optimo de perdida de peso, para que consigas perder este de forma saludable y con la menor perdida de masa muscular en el proceso
Conocerás como influye la actividad cardiovascular en tu gasto energetico total, segun su duración e intensidad
Aprenderás este concepto que te va a ser muy util al momento de buscar perder grasa sin comprometer tu salud, tanto fisica, como mental y hormonal
Conocerás los distintos macronuritentes y la optima distribución de los mismos segun tu objetivo
Se verán los distintos micronutrientes, de donde podemos adquirirlos y lo que ocurriria si tenemos alguna deficiencia de los mismos
Conocerás la cantidad de liquidos que debes consumir segun tus cualidades, tanto para tu salud, como para maximizar tu rendimiento
Conocerás la cantidad de veces que debes comer por dia segun tus objetivos segun lo que dice la ciencia actualmente
Veremos un total de 11 suplementos, se evaluará segun la evidencia cientifica que tenemos hoy en dia, cuales suplementos sirven y cuales no segun tu objetivo. Aprenderás al detalle el mecanismo de acción y efectos de cada suplemento.
Aprenderás mediante distintas formas a medir tu progreso y según este hacer los ajustes correspondientes en tu dieta, recordá, lo que no se mide, se deja al azar.
Aprenderás a hacer una puesta a punto para una competición de culturismo ¿no deseas competir? ¡no importa! Lo que aprendas en esta clase lo vas a poder aplicar si buscas llegar a un día en especifico con un mejor punto fisico.
En esta clase veremos cual es la mejor estrategia cuando buscamos pasar de una etapa de perdida de grasa a una de ganancia de masa muscular segun tus objetivos. Una vez determinado eso, veremos como llevar a cabo cada protocolo.
En esta clase vamos a aplicar todo lo aprendido a lo largo de todo el modulo de nutrición
2. MÓDULO DE ENTRENAMIENTO
En este módulo aprenderás a planificar tu plan de entrenamiento según tu objetivo, ya sea ganar masa muscular o perder grasa y según lo que dice la última evidencia científica
- Duración: 10 horas
A continuación podés ver el temario de este módulo, tocando en cada clase podes ver más información de cada una de estas
- CLASES:
Aprenderás que ocurre en tu musculo cuando ganas masa muscular y como hacrer que esto ocurra
Conocerás los distintos efectos que producen en tu organismo los distintos tipos de entrenamiento, para de esta forma conocer cual es el mejor cuando tu objetivo es la perdida de grasa
Conocerás esas ese 20% de tus esfuerzos que supopndrán un 80% de tus resultados en tu entrenamiento
Sin esto, no hay nada, vamos a ver que cosas tiene que tener tu entrenamiento para que lo puedas mantener de por vida.
Aprenderás que es el volumen de entrenamiento y como utilizarlo segun la ciencia para conseguir los maximos resultados tanto de ganancia de masa muscular como de fuerza
En esta clase veremos que es la intensidad del entrenamiento y como aplicarla de forma optima segun la ciencia, tanto para ganar masa muscular, como ganar fuerza
En esta clase veremos cuantas veces es mas optimo entrenar cada grupo muscular / movimiento a la semana, según lo que nos dice la ciencia hoy en dia
En esta clase veremos como identificar en que nivel te encontras, ya sea principiante, intermedio o avanzado, esto lo vas a aplicar en las siguientes 3 clases, en las que veremos cuales progresiones son mas eficientes segun tu nivel y objetivos
Aprenderás a periodizar tu entrenamiento segun tus objetivos
Aprenderás a armar progresiones del entrenamiento para principiantes
Aprenderás a armar progresiones del entrenamiento para intermedios
Aprenderás a armar progresiones del entrenamiento para avanzados
En esta clase veremos cuales son los mejores ejercicios según tus objetivos
En esta clase veremos que nos dice la ciencia sobre los tiempos de descanso, y cuanto descansar segun tu objetivo entre serie y serie
En esta clase aprenderás cual es la mejor cadencia para tus levantamientos según tu opbjetivo
Por ultimo, en esta clase aplicaremos todos los conocimientos adquiridos a lo largo de este modulo, y armarás tu propia planificación del entrenamiento, según tus cualidades y objetivos
BONUS #1: GUIA DE EJERCICIOS
"LLEVALA SIEMPRE CONTIGO"
Obtendrás una guía de ejercicios, para que siempre tengas a mano cuales ejercicios estimulan a cada grupo muscular. Será tu aliada en todo tu proceso.
BONUS #2: PROGRESIÓN DEL ENTRENAMIENTO SEGÚN TU NIVEL
"HAZ SIEMPRE LO MISMO Y TE VERÁS SIEMPRE IGUAL"
Consisten en una calculadora de excel en la cual pondrás los pesos que levantas en cada ejercicio y automáticamente calculará por tí cuantas series, a cuantas repeticiones y con que peso debes hacer el ejercicio en cada entrenamiento.
De nada sirve que entrenes y hagas siempre lo mismo, la clave está en progresar en cada entrenamiento. Si siempre haces lo mismo, siempre te verás igual. Por ese motivo en el curso te enseñaremos a armar tu propia progresión del entrenamiento según tus cualidades y objetivos. Pero no solo eso, sino que, para hacerte todo más fácil, también TE REGALAMOS 4 progresiones de entrenamiento.
BONUS #3: CALCULADORA DE ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR
"LO QUE NO MIDAS LO DEJARÁS AL AZAR"
¿Haces actividad cardiovascular? ¿sales a correr? ¿a trotar? ¿a caminar? Genial, esto es para ti. Con esta calculadora podrás calcular la cantidad de calorías que tu cuerpo gasta en esa actividad cardiovascular. Es muy importante que conozcas ese numero, ya que de no saberlo, al calcular las calorías que gastas en un día normal (que lo veremos en las clases), no estarías teniendo en cuenta una gran cantidad de calorías, por lo tanto, estarías fallando.
- ¿QUIEN SOY?
Mi Nombre es Salomón Matías Sancari, soy estudiante avanzado de medicina, y entrenador personal.
Desde hace más de 7 años me dedico a estudiar sobre entrenamiento y nutrición de forma autodidacta, tanto de cursos, libros, papers, y más, que me llevaron una inversión de más de mil dolares (y de todavía más valiosas) miles de horas de estudio. A todo esto, sumarle el profundo conocimiento del cuerpo humano que me otorga la carrera de medicina con materias tales como: Anatomia, Histologia, Fisiologia, y Bioquimica
Por eso, hoy me propuse resumir todo lo que aprendí en todo este tiempo, en este curso de un total de 21 horas de información teórica y practica super valiosa.
- ANTES Y DESPUES DE ALGUNOS DE NUESTROS ALUMNOS:
- ¿QUE DICEN ELLOS?
- TESTIMONIOS EN PRIMERA PERSONA:
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ÚLTIMOS CUPOS A SOLO $133
El precio en todos los países es el del equivalente a $133 dólares en su moneda local, estos son:
– Chile: 12 cuotas de $11.234 pesos chilenos + IVA (o de contado $134.713 pesos chilenos + IVA)
– Perú: 12 cuotas de $43 soles peruanos (o de contado $527 soles peruanos)
– Colombia: 12 cuotas de $44.804 pesos colombianos (o de contado $537.649 pesos colombianos)
– México: 12 cuotas de $335 pesos mexicanos + IVA (o de contado $3339 pesos mexicanos + IVA)
– Argentina: 1 pago único de $15.392 pesos argentinos
– Ecuador: 1 pago único de $133 dólares
– Paraguay: 1 pago único de $133 dólares
– España: 1 pago único de 124€ + IVA
ESTA OFERTA FINALIZA EN:
- HISTORIAS QUE SUBEN NUESTROS ALUMNOS CADA DIA:
- PREGUNTAS FRECUENTES:
Puede hacerlo con:
💳 Tarjeta de crédito, Tarjeta de débito y Paypal
Además, dependiendo del país que sea, tiene métodos de pago extra, como son:
🇦🇷Argentina: RapiPago y Pagofacil
🇨🇴Colombia: Baloto y PSE
🇨🇱Chile: Sencillito
🇲🇽 México: Oxxo y Transferencia vía Spei
🇺🇾 Uruguay: SamsungPay y GooglePay
🇩🇴 República Dominicana: SamsungPay y GooglePay
🇧🇴 Bolivia: SamsungPay y GooglePay
🇵🇾 Paraguay: SamsungPay y GooglePay
🇵🇪 Perú: PagoEfectivo
🇨🇷 Costa Rica: SamsungPay y GooglePay
🇬🇹 Guatemala: SamsungPay y GooglePay
🇵🇦 Panamá: SamsungPay y GooglePay
🇭🇳 Honduras: SamsungPay y GooglePay
🇪🇸 Europa: Sepa, SamsungPay, y GooglePay
🇺🇸 Estados unidos: SamsungPay y GooglePay
🇨🇦 Canadá: SamsungPay y GooglePay
🌍 METODOS DE PAGO PARA TODO EL MUNDO: Tarjeta de crédito y débito y Paypal
Haces 2 clicks dentro de la plataforma y se te devuelve automáticamente tu dinero, no vas a tener que dar ninguna explicación a nadie, es automático.
Si, ya que lo hace a través de la plataforma de Hotmart, puede buscarla en google, es una de las empresas más grandes de toda latinoamerica hoy en día.
Así es, pagas una vez y tenés acceso de por vida a ambos módulos, tanto al de nutrición como el de entrenamiento
NO, es un pago único de $133 dolares al cambio de la moneda de tu país, y listo, nada extra. Te queda acceso de por vida al curso
Las clases ya están grabadas, al momento de acceder al curso, vas a tener acceso a todas las clases y vas a poder verlas cuando quieras
El curso comienza al momento que realices el pago, al hacerlo ya tendrás acceso inmediato a todas las clases que están subidas a nuestra plataforma. Podés hacerlo tanto el día, como al horario que vos quieras ¡vos elegís tus horarios!
Si, al finalizar el curso se tomará un examen al alumno, al aprobarlo obtendrá un certificado de finalización
No te preocupes, disponemos de distintos métodos de pago en efectivo según tu país.
– Argentina: Rapipago o pagofácil
– Chile: Sencillito
– Colombia: Baloto
– México: Oxxo
– Perú: PagoEfectivo
Para hacerlo en efectivo debe escribirnos al whatsapp y le enviaremos un enlace especial con esa opción activada.
Si, puede avisarnos por whatsapp y le enviamos las instrucciones para hacerlo
Si, puede avisarnos por whatsapp y le enviamos las instrucciones para hacerlo